Pilates Fusion
Cos’è il Pilates Fusion?
Dall’unione tra Pilates e Yoga, nasce il Pilates Fusion, una disciplina che coniuga i benefici di entrambe le discipline per un equilibrio tra mente e corpo.
Questo metodo vuole andare oltre l’insegnamento di Pilates.
Quali sono i suoi benefici?
Il Pilates Fusion tonifica tutto il corpo, allunga la spina dorsale ed è indicato per chi soffre di dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni in genere, risultando curativo nel caso di lombalgia. Inoltre, combatte l’osteoporosi, rafforza i muscoli addominali e rassoda e tonifica gambe e glutei.
Sono stati riscontrati enormi benefici anche in chi soffre di emicranie e cefalee sul benessere psichico in generale.
La pratica di questa disciplina dona calma e tranquillità e permette di affrontare le situazioni quotidiane con la giusta concentrazione. Con il Pilates Fusion la mente si libera dallo stress e dall’agitazione e raggiunge uno stato di quiete e di relax che favorisce l’eliminazione delle tensioni e delle tossine accumulate.
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_4682-edited.jpg)
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0869-edited.jpg)
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2023/03/CB6D31DB-2BDF-48D0-9B41-ABC76F217B8E-1024x768.jpg)
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0523-edited.jpg)
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0524-edited.jpg)
![](https://www.studiodanza2.com/wp-content/uploads/2024/03/IMG_0527-1-edited.jpg)